Entrena con sentido.
Notarás el cambio.

Programas de entrenamiento adaptados a ti, a tu momento y a tus objetivos.

Entrenar no es solo hacer ejercicio.

Es aprender a moverte mejor, a entender tu cuerpo y a construir una base de salud que se mantenga en el tiempo.

Trabajo con personas que quieren:

  • mejorar su condición física

  • ganar fuerza y energía

  • sentirse mejor en su cuerpo
  • o rendir mejor en su deporte

Siempre desde un enfoque progresivo, realista y sostenible.

ENTRENAMIENTOS ONLINE
ENTRENAMIENTOS PRESENCIALES

Entrenamientos online

Team mensual online

Entrena desde donde quieras, con planificación y acompañamiento.

Un programa de 4 semanas donde trabajarás fuerza, cardio y core con una progresión real. Incluye:

  • 4 entrenamientos en directo/semana

  • 1 extra opcional

  • bonus semanal de core

  • planner organizado

  • acceso a grabaciones

  • grupo privado con seguimiento

Entrenos por la mañana para empezar el día con energía.

60€/mes

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Teams especiales

Programas en momentos concretos del año. Para no perder el ritmo en épocas clave:

  • Christmas
  • Holidays

Desde 60€/mes

CONTACTO

Team Menopausia

Entrena, aprende y cuida de ti durante la menopausia con un programa online pensado para acompañarte en cada paso. Combina entrenamientos adaptados, educación sobre alimentación y hábitos saludables, seguimiento cercano y el apoyo de una comunidad de mujeres que viven la misma etapa. Porque la menopausia no tiene por qué limitarte: puede ser el momento perfecto para sentirte más fuerte, con más energía y mejor que nunca.
 
¿Qué incluye?:
 
  • 4 entrenamientos en directo por semana (con grabaciones).
  • Planner semanal y acceso a Zoom.
  • Grupo privado de Telegram con seguimiento.
  • Consejos de alimentación y hábitos saludables.
  • Orientación sobre suplementación (cuando sea adecuada).
  • Valoración inicial y seguimiento de tu evolución.

100€/mes

CONTACTO

Team Running

Para mejorar tu rendimiento y prevenir lesiones.

Incluye:

  • 2-3 sesiones de running/semana

  • 1 sesión de fuerza

  • 1 metabólico

  • 1 core

 

30€/mes

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Planificación individualizada

Un plan 100% adaptado a ti.

Porque cada cuerpo, cada objetivo y cada momento es distinto.

Incluye:

  • análisis inicial

  • planificación mensual

  • seguimiento diario

  • ajustes continuos

60€/mes

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A TU RITMO · A TU RITMO · A TU RITMO · A TU RITMO · A TU RITMO · A TU RITMO · A TU RITMO · A TU RITMO · A TU RITMO · A TU RITMO · A TU RITMO · A TU RITMO · A TU RITMO · A TU RITMO · A TU RITMO · A TU RITMO · A TU RITMO · A TU RITMO · A TU RITMO · A TU RITMO · A TU RITMO · A TU RITMO · A TU RITMO · A TU RITMO · A TU RITMO · A TU RITMO · A TU RITMO · A TU RITMO · A TU RITMO · A TU RITMO · A TU RITMO · A TU RITMO · A TU RITMO · A TU RITMO · A TU RITMO · A TU RITMO · A TU RITMO · A TU RITMO · A TU RITMO · A TU RITMO · A TU RITMO · A TU RITMO · A TU RITMO · A TU RITMO · A TU RITMO · A TU RITMO · A TU RITMO · A TU RITMO · A TU RITMO · A TU RITMO · A TU RITMO · A TU RITMO · A TU RITMO · A TU RITMO · A TU RITMO · A TU RITMO · A TU RITMO · A TU RITMO · A TU RITMO · A TU RITMO · A TU RITMO · A TU RITMO · A TU RITMO

Planes específicos

Si prefieres entrenar a tu ritmo, también tienes la opción de elegir entre mis planes genéricos de 4 semanas, diseñados para que puedas seguirlos de forma autónoma y sin seguimiento online.
Cada plan está estructurado con sesiones claras, progresiones semanales y objetivos concretos para que puedas entrenar con seguridad y eficacia, sin necesidad de supervisión directa.
 
Disponibles diferentes opciones según tus intereses y necesidades:

Glúteos

Fuerza de glúteos: potencia, tonificación y prevención de lesiones.

30€

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Running

Running: Mejora tu resistencia, técnica y ritmo.

30€

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Anticelulitis

Plan anticelutlitis: para ganar tono y mejorar tu condición física.

30€

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Solo tienes que elegir el plan que mejor se adapte a ti y empezar a entrenar desde el primer día, con una guía profesional pensada para que avances paso a paso hacia tus objetivos.

Entrenamientos presenciales (Maresme)

Grupales

Entrena en grupo, con motivación y seguimiento.

MÁS DE 10 PERSONAS
1 sesión/semana: 25€/mes
2 sesiones/semana: 50€/mes

MENOS DE 10 PERSONAS 50€ /sesión (a dividir)

CONTACTO

Personal o dúo a domicilio

Entrenamiento totalmente adaptado a ti.

Flexible, cómodo y enfocado a resultados.

50€/sesión

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Técnica running / fuerza

Sesiones puntuales para mejorar técnica y prevenir lesiones.

50€/sesión

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Tu cuerpo cambia cuando cambias tu forma de entrenar.

QUIERO EMPEZAR A ENTRENAR

Tu cuerpo cambia cuando cambias tu forma de entrenar.

QUIERO EMPEZAR A ENTRENAR
Ella sempre hi és i quan et penses que els resultats no són prou bons o que els entrenos no surten com t’esperaves, t’anima a seguir i es capaç de treure el millor de tu en cada moment. Per mi ha estat un experiència molt gratificant i sobretot molt positiva a tots nivells.
OLGA PIQUERAS
OLGA PIQUERAS
He entrenat amb ella de diverses formes, amb el grup de triatló del cercle sabadelles, amb planificacions online per preparar reptes esportius i també per recuperar d’algunes lesions. M’ha anat sempre molt bé. Gràcies Ari

Carlota Celma
Carlota Celma
Con los entrenos personales así como los entrenos grupales con los del Cercle y a las planificaciones mensuales, ves como tu rendimento deportivo va mejorando con el tiempo.. Esto, al menos en mi caso, me da mucha satisfacción y felicidad.
Mariona Sauquet
Mariona Sauquet
Me puse en contacto con Ari después de tener a mi bebe. Necesitaba cambiar mi forma de entrar que había caído en rutina y era aburrido. Gracias a Ari, conseguí motivarme para salir cada día y además logre resultados satisfactorios muy pronto!!!
Gemma Manyosa
Gemma Manyosa
Le pedí que me entrenara para mejorar mi capacidad física y mi equilibrio, pues era básico para montar a caballo. No lo supe enseguida, pero cada vez que volvía a montar, mejoraba mi postura. Ari me enseñó a creer en mi misma, confiar en mis capacidades y, dominar el pensamiento, los miedos, las dudas… algo que no sirve solo para el deporte, sino para la rutina diaria.
Cristina Gómez
Cristina Gómez
Hace 2 años empece a entrenar un día por semana con Ariadna mi propósito era de mejora, llevaba tiempo haciendo cursas y había empezado a hacer triatlón. Quería rendir más y ahora pasado el tiempo se puede decir que gracias a su ayuda voy mejorando y cumpliendo objetivos.
Pedro Sanchez
Pedro Sanchez
Venia d 'una lesió de dos anys enrera que em va deixar totalment fora de l'esport. Vaig començar amb els entrenaments personals amb l 'Ariadna, la seva constància, paciencia, tenacitat i gran cor han fet que a dia d'avui hagi pogut acabar la meva triatló sprint amb suors però amb l 'objectiu aconseguit.  Es una gran professional i espero tenir-la com entrenadora durant molts anys.
Sonia Garcia
Sonia Garcia
Ella sempre hi és i quan et penses que els resultats no són prou bons o que els entrenos no surten com t’esperaves, t’anima a seguir i es capaç de treure el millor de tu en cada moment. Per mi ha estat un experiència molt gratificant i sobretot molt positiva a tots nivells.
OLGA PIQUERAS
OLGA PIQUERAS
He entrenat amb ella de diverses formes, amb el grup de triatló del cercle sabadelles, amb planificacions online per preparar reptes esportius i també per recuperar d’algunes lesions. M’ha anat sempre molt bé. Gràcies Ari

Carlota Celma
Carlota Celma
Con los entrenos personales así como los entrenos grupales con los del Cercle y a las planificaciones mensuales, ves como tu rendimento deportivo va mejorando con el tiempo.. Esto, al menos en mi caso, me da mucha satisfacción y felicidad.
Mariona Sauquet
Mariona Sauquet
Me puse en contacto con Ari después de tener a mi bebe. Necesitaba cambiar mi forma de entrar que había caído en rutina y era aburrido. Gracias a Ari, conseguí motivarme para salir cada día y además logre resultados satisfactorios muy pronto!!!
Gemma Manyosa
Gemma Manyosa
Le pedí que me entrenara para mejorar mi capacidad física y mi equilibrio, pues era básico para montar a caballo. No lo supe enseguida, pero cada vez que volvía a montar, mejoraba mi postura. Ari me enseñó a creer en mi misma, confiar en mis capacidades y, dominar el pensamiento, los miedos, las dudas… algo que no sirve solo para el deporte, sino para la rutina diaria.
Cristina Gómez
Cristina Gómez
Hace 2 años empece a entrenar un día por semana con Ariadna mi propósito era de mejora, llevaba tiempo haciendo cursas y había empezado a hacer triatlón. Quería rendir más y ahora pasado el tiempo se puede decir que gracias a su ayuda voy mejorando y cumpliendo objetivos.
Pedro Sanchez
Pedro Sanchez
Venia d 'una lesió de dos anys enrera que em va deixar totalment fora de l'esport. Vaig començar amb els entrenaments personals amb l 'Ariadna, la seva constància, paciencia, tenacitat i gran cor han fet que a dia d'avui hagi pogut acabar la meva triatló sprint amb suors però amb l 'objectiu aconseguit.  Es una gran professional i espero tenir-la com entrenadora durant molts anys.
Sonia Garcia
Sonia Garcia